简介：很多人都喜欢喝茶，不仅是因为喝茶可以养身，还因为茶有很好的保健作用，但是喝茶越多越好吗？ 你认为喝茶越多效果越好吗？ 显然，这是错误的，因为无论吃什么食物，都需要适量食用，如果吃得过多，可能会适得其反。 下面我们就来看看为什么不能喝太多茶。
茶有养生之功效，但茶喝得越多越好吗？ 喝茶越多效果越好，对吧？
喝茶
不。 如果你体寒或者你姐姐有寒宫，一定要选择喝绿茶，那拉肚子是难免的，而且喝久了，气色会越来越差，体质也会变差越来越弱。 从时间和数量上来说，长期大量饮用浓茶对身体的生长发育会更加不利。
喝太多茶的危害：
可引起贫血。
血液中红细胞的主要成分是血红蛋白，铁是合成血红蛋白的主要原料之一。 如果大量饮茶，茶叶中的鞣酸会与食物中的铁质结合，严重影响人体对铁质的吸收。
当人体内储存的铁元素不足时，血红蛋白的合成就会缺乏原料，产量自然会减少，患者会逐渐出现缺铁性贫血。
哪些人不适合喝茶？
喝茶
贫血
茶叶中的鞣酸能与铁结合形成不溶性终化合物，使人体不能获得足够的铁源，因此贫血患者不宜饮茶。
神经衰弱
茶叶中的咖啡因具有刺激神经中枢的作用。 茶氨酸虽然有镇静安神的作用，两者的作用可以抵消，但是对于神经衰弱患者来说，喝浓茶，尤其是下午和晚上，会引起失眠，加重病情，可以喝一次茶白天的上午和下午，不妨早上喝花茶，下午喝绿茶，晚上不喝茶。
消化性溃疡
茶是胃酸分泌的兴奋剂。 喝茶会增加胃酸分泌，增加对溃疡面的刺激，加重胃部不适，容易引起反酸、烧心等症状。 但对于轻症患者，可以喝加糖加牛奶的红茶，有助于消炎保护胃粘膜，对溃疡愈合也有帮助。 喝茶还可以阻断体内亚硝基化合物的合成，预防癌前突变。
喝茶
冠心病患者
茶叶中的咖啡因和茶碱都是兴奋剂，可以增强心脏功能。 大量喝浓茶会使心跳加快。 一般来说，冠心病患者喝淡茶是没有问题的，但如果大量喝浓茶，再加上外界的刺激，会增加心血管意外发生的概率。
高血压患者
高血压患者不宜喝浓茶。 高血压患者如果喝太多太浓的茶，咖啡因的兴奋作用会导致血压升高，不利于健康。 建议将第一次冲泡的茶汤倒掉，这样可以避免大部分浸出的咖啡因。