冬季养生茶养生茶配方

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冬天寒冷干燥。 喝茶不仅可以御寒御寒,还可以滋补身体。 冬季养生茶品有哪些? 下面,学啦小编就给大家介绍一下冬季养生茶的养生茶配方。 我希望它对你有用!

冬季保健茶配方一:绿豆菊花茶

材料:菊花10克,绿豆沙30克,柠檬10克,蜂蜜少许

制作方法:

1、将菊花放入水中煮沸;

2、将挤好的柠檬和绿豆沙汁倒入菊花水中搅拌;

3、加入少量蜂蜜即可饮用。

饮用功效:排毒养颜,疏通面部毛孔,使皮肤光滑洁净。 这是去除粉刺的好方法。

冬季保健茶配方二:核桃茶

配料:核桃仁5至15克,白糖25克,绿茶0.5至1克

制作方法:

将核桃仁磨成粉末,与绿茶、糖一起用开水冲泡5分钟即可饮用。

饮用功效:补肾、养颜、敛肺平喘。 适用于腰肌劳损、哮喘、身体虚弱、产后手脚无力、慢性支气管炎等人群,每日两次,代茶服用。

冬季保健茶配方三:红枣桂花茶

原料:红枣100克,桂花3克,茶叶10克,白糖30克

制法:先将红枣洗净,锅内加水1000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、糖、桂花,待沸即可食用。

饮用功效:养血行气,健脾和胃。 适用于血虚引起的头晕目眩、面色萎黄者。 饮代茶,吃枣。

冬季养生茶配方4:加味绿茶

材料:绿茶1小袋、葡萄10颗、菠萝2片、蜂蜜1茶匙、柠檬2片

制作方法:

1、将绿茶包放入杯中,加入开水浸泡7-8分钟;

2.将菠萝片和葡萄榨成汁;

3.将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中,搅拌均匀。

饮用功效:能温和安全地促进皮肤新陈代谢、血液循环,更新老化角质层,分解表皮黑色素,使皮肤更加均匀、光滑、白皙。

冬季养生茶配方5:白萝卜养生茶

材料:白萝卜100克,茶叶5克,盐适量

制作方法:

1.白萝卜洗净,去皮,切片。 然后放入锅中,加水煮至熟,然后加入适量的盐。

2、先将茶叶浸泡在沸水中,然后倒入沸水冲泡5分钟,使茶叶分离。

3、将泡好的茶汁倒入白萝卜汁中,调匀。

饮用效果:此保健茶每日服两次。 其中,白萝卜具有清热化痰的功效,适用于肺热所致的痰多症状。 茶能清肺热。 喝白萝卜养生茶可以开胃理气、止咳化痰。

冬季保健茶配方6:银耳茶养生茶

材料:银耳20克、茶叶5克、冰糖20克

制作方法:

1、银耳用清水泡软,然后洗净。

2、炖锅中倒入适量水,加入银耳、冰糖,一起炖至熟。

3、用开水将茶叶洗净一次,然后加入开水冲泡5分钟,使茶叶分离。

4、将茶汁倒入银耳糖水中,调匀。

饮用功效:此养生茶有助于润肺,具有化痰止咳的功效。

冬季保健茶配方七:姜紫苏叶保健茶

材料:生姜3克、紫苏叶3克

制作方法:

1.将生姜洗净,保留姜片,效果更佳。 切成丝备用。

2.紫苏叶洗净,沥干水。

3、将姜丝、紫苏叶放入杯中,倒入开水冲泡10分钟。

饮用效果:此养生茶适合代茶饮用。 每天早上和下午各喝一次。 患有肠胃感冒时饮用此养生茶,可有效缓解不适症状。

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