养生茶有哪些喝茶对身体有什么好处

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1.什么是保健茶和治疗茶?

1、防暑茶

1、茶叶6克,藿香、培兰各9克,水煎代茶。 用于预防和治疗中暑;

2、鲜莲藕250克,洗净切片,加生姜、白糖适量,煎汤代茶。 用于预防中暑;

3、新鲜荷叶1~2片,煎汤代茶饮用。 用于预防中暑,具有降低血脂、胆固醇的作用;

4、枸杞9克,醋炙五味子12克,薄荷、甘菊花各6克,用开水冲泡(天下健康网)代茶饮。 主治五脏邪热,解中暑、头痛、口渴。

具有滋补肝肾、明耳明目、强筋骨、益精壮阳、益智等功效。 特别适合夏季食欲不振、消瘦、“苦夏”综合症的人食用。

2、降压茶

1、苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克,煎汤代茶。 具有清热、镇眩、降血压的功效。 可用于高血压、头痛、头晕、口苦咽干;

2、莲子心1.5克,决明子9克,用开水代茶冲泡。 用于高血压、头晕、心烦等症状;

3、西瓜皮(干品)15克,决明子9克,煎汤代茶。 用于预防和治疗高血压。

3、清茶

泽泻、白术各9克,荷叶梗5片,菊花6克,紫苏叶3克,煎汤代茶。 具有祛痰除湿的功效,用于头晕、呕吐、流涎(痰湿中)、头重头重等。

4、肾炎茶

取玉米须、冬瓜皮(干品)、小豆适量,煎汤代茶。 用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。

5、橙红茶

取橙子1块,绿茶4.5克,用开水冲泡,然后入沸水锅蒸20分钟即可泡茶。 此方具有止咳化痰的功效。 用于老年人咳嗽痰多,痰粘如胶,痰不易吐出。

6、柿叶茶

将六、七月采摘的新鲜柿叶洗净,放入沸水中焯10分钟左右。 取出后放在阴凉处晾干或放入锅中用文火烘干。 饮用时加入茶叶一起冲泡。 味道微甜,清香。 经常饮用对坏血病、高血压、高血脂有一定的疗效。 它还具有镇静、利尿和消肿的作用。 由于它富含维生素C、芦丁、胆碱等成分,是常年饮用的饮品,可以降血压、降血脂,并治疗坏血病、动脉硬化等疾病。

2. 保健茶和滋补茶有哪些?

1、玫瑰补气茶:调理气血,全面补充营养

补血补气已经成为女孩子每个月必做的功课。 女孩在每次月经后7-10天左右需要照顾自己。 主要是补血补气。

玫瑰红枣西洋参补气茶

玫瑰花红枣花旗参补气茶的功效:玫瑰花性温,香气甘甜,具有理气解郁、调经活络、美容养颜的功效。 红枣含有丰富的铁质和维生素,有补血益气的功效。

西洋参具有补气养阴的功效,适合气阴两虚的人食用。 所以这款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气、养血、润肤。

冲泡方法:取红枣3枚,西洋参5克,干玫瑰花6朵。

注意:此茶适合气虚、皮肤晦暗、气色不好的人; 阴虚火旺、内热者不宜。

2、红枣枸杞茶:补血益气、补气养血

现在我每天早上起床都喜欢吃3颗枣子。 有时我喜欢用红枣和枸杞泡茶。

红枣补体益气、养血安神,枸杞则滋补肝肾、养肝明目。 因此,红枣和枸杞一起冲泡,补血益气的效果会非常显着。

红枣枸杞茶的功效:增加血氧含量,润燥气血。

冲泡方法:将6颗红枣、10颗枸杞子用清水洗净,放入杯中煮5分钟即可饮用。 喝完后可以同时吃枣子和枸杞子。

注意:这款红枣枸杞茶适合贫血、手脚冰冷以及经常熬夜的人。 但湿热、感冒、发热、腹胀、积滞的人不宜食用。

3、核桃桂圆红枣茶:补心脾、益气血

前几天有朋友告诉我,每年这个时候他都会头痛,一连头痛好几天。 去医院检查也没有什么问题。

其实,这是他气血不足的症状,所以他总是因为大脑缺氧而头痛。 我特地给他介绍了一款核桃桂圆红枣茶,可以补气血。

核桃桂圆红枣茶的功效:核桃仁健脑,可治疗神经衰弱,还可以补气血。

龙眼适用于心脾两虚、气血两虚者; 红枣有补气血的功效! 所以这些一起冲泡可以补心、脾、气、血。

冲泡方法:打开核桃1个,取出核桃仁、桂圆3颗、红枣3颗,一起冲泡,小火煮3分钟左右即可饮用。

注意:老年人、贫血的人、痛经的人都适合喝此茶! 但感冒、咳嗽、发热的人以及阴虚火旺体质的人不适合喝此茶。

尤其是长期坐办公室的女性,大多需要补气血,所以可以经常泡这些茶来补血补气。

3、什么是养生茶、清热茶?

三花热茶

操作

将金银花10克、菊花10克、茉莉花3克加入沸水中泡茶。

适用

清热解毒,治疗头痛、口渴、咽喉肿痛。

金银花露热茶

操作

金银花花叶加水,先大火蒸后小火蒸30分钟,滤出汤汁,加入冰糖即可饮用。

适用

清热解暑。

尖端

金银花的禁忌

十二经中,属于肺经和胃经,对于治疗肺胃不适非常有效。

忌讳

体质寒凉、肠胃有问题的人不宜服用。

菊花热茶

(1)菊花茶:用菊花泡茶。 其气味芳香,能清热生津、祛风、润喉、养目、解酒。

(2)饮用白菊花茶,可以发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效。 而且,白菊花有一种甜甜的香味。 当茶饮用,可增强茶汤的香气,适口性好。

(3)菊花茶 菊花茶是人们喜爱的清凉饮料之一。 如今,著名的菊花有黄色和白色两个品种。 它是用来喝或泡茶的。 它不仅香气浓郁、提神醒脑,还具有祛风清热、养肝明目、降血压、通经络的功效。

薄荷热茶

用薄荷泡茶,可以利用薄荷中薄荷醇和薄荷酮的驱风清热作用。 而且茶具有清凉作用,是清热利尿的良药。

用西洋参片泡茶,可以利用西洋参甘、辛、凉的性味来调节茶的味道,而且西洋参对于补充阴虚非常有效。 这种西洋参茶经常具有滋肺胃、滋阴生津、清虚火、退低热的良好功效。

4. 养生茶、止咳茶有哪些?

1、桑杏人参茶

做法:桑叶10克,杏仁5克,人参5克,象壳3克,梨皮15克,冰糖3克。 加入材料,水煎。 经常喝茶代替茶。

功效:适用于干咳无痰,或风燥伤肺,痰少粘弦,不易咳出者。

2.甘蔗款冬茶

使用方法:纯甘蔗汁150cc,百合5日元,款冬3日元。 将百合、款冬花洗净,加水300cc,煮沸15分钟,倒入甘蔗汁,搅拌均匀,当茶饮用。

功效:百合、款冬润肺滋阴,是止咳良药; 甘蔗汁清热生津。 三者合用,可治疗肺阴虚久咳,增强免疫力。

3、金橘茶

做法:金橘500克,盐100克。 将金橘稍干(皮软),加盐放入保鲜瓶中,可保存3至6个月。 每次取咸金橘3~5个,洗去表面盐粒,捣烂,加适量白糖,用开水冲服。

功效:可治疗食欲不振、久咳、小儿百日咳,还可防治感冒。

4、麦冬人参杏仁茶

用法:麦冬15克,北沙参10克,杏仁9克,桑叶9克,百合20克,梨1个。 先将除梨外的其他材料用冷水浸泡半小时,然后与梨一起炖。

功效:麦冬滋阴润肺,补胃生津,清心除烦; 沙参滋阴清肺,益胃生津; 杏仁润燥止咳; 桑叶清肺热,凉润肺; 百合清心宁神,滋补润肺。 滋阴润肺止咳; 雪梨清热润燥,止咳化痰。 此茶滋阴清燥,润肺止咳,清心宁神。 适用于口鼻干燥、干咳无痰或少痰粘稠、心烦失眠等人群。

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