二十四节气喝茶养生 夏至·喝什么茶更有益健康

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春耕秋收要按照二十四节气进行,养生也是如此。 春天春雨惊清谷天,夏天芒芒夏热相连,秋天露水,秋天寒霜落下,冬天雪花缭乱,冬风凛冽。 按节气喝茶,养生会事半功倍。 喝茶是一种优雅的行为,也是一项养生大事。

夏至之际,万物开始蓬勃发展,人间美景恰逢其时。 愿你如夏花般诞生,不负荣光,一路芬芳,一路收获。 。

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夏至是二十四节气中的第十个节气。 夏至那天,太阳到达一年中的最北点,几乎直接照射到北回归线。 此时,北半球各地的白昼时间达到一年中最长。 。

高温、高湿、时有雷阵雨是夏至后的天气特征。 夏至虽然阳气较强,白昼最长,但并不一定是一年中最热的日子。 因此,此时靠近地表的热量仍在积聚,并未达到最大值。 夏至过后,人们普遍食用清凉汤、花草茶、酸梅汤等来避暑。

夏至 扎根向下,向着太阳生长。 所有美好的事情都会如期而至。

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夏至是太阳最盛的时候,白天长夜短,盛夏到了,一切都很棒,在这里达到了巅峰。 夏至时节,阳气最盛,阴气生发。 夏季阳气最为旺盛,所以在养生时要注意保护阳气。

《素问·四气调神》云:“使志五怒变得美丽,怒气发泄。若所爱之人在外,夏气的反应,便是成长之道。” ”。 此时。 人体的气血运行旺盛,活跃于体表。 毛孔张开,冷空气就会趁机进入。 对于怕冷、滋虚的人来说,此时正是补阳的绝佳时期。

夏至喝什么茶好?

① 绿茶时令

夏至是湿气重的时期,宜多喝绿茶。 夏季炎热,阳光如火。 人们在里面大汗淋漓。 人的体力消耗过多,容易精神不振。 此时喝点绿茶,最能去火生津止渴、消食化痰,还可以加速口腔和轻度胃溃疡的愈合。

推荐茶类:洞庭碧螺春、西湖龙井等都是不错的选择。

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② 乌龙茶

对于肥胖者来说,夏至喝乌龙茶最大的好处就是减脂减肥。 乌龙茶介于绿茶和红茶之间,当然也含有两种茶的功效。 这种茶中最丰富的成分是茶多酚。 ,从而帮助促进脂肪分解,调节胃肠道。

乌龙茶是一种很好的中性茶。 炎热的夏季,多喝乌龙茶可以缓解一些东西对胃肠道的刺激,达到养胃的好处。 中性乌龙茶具有清热解毒的功效,可以加快人体的新陈代谢,从而带走体内多余的热量,所以非常适合夏至时饮用。

推荐茶类:台湾仙气堂乌龙茶、漳平水仙、凤凰单丛。

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③六堡茶

很多人为了降温解渴,纷纷开空调+冷饮+冰淇淋+吃冰水果。 喝冷饮时,脾胃是五脏六腑中最大的受害者。 因为夏天,虽然我们的皮肤、手脚很热,但我们的肚子却像秋天一样冷。

也就是说,夏季人的脾胃功能出现了偏差。 如果吃了油腻、生冷、辛辣或不洁的东西,就容易腹泻。 不能喝冷饮,那么怎样才能消暑降温,有效降暑除湿,健康快乐地度过夏天呢?

天气炎热潮湿,人们被炎热和潮湿所困。 如果您能在繁忙的工作之余抽出一点时间,不妨来一壶热茶,清热解暑,祛湿安神,享受六堡茶醇厚浓郁的汤汁,让您身心愉悦。饮用后感到轻松、舒适。

推荐茶品:仙气堂2015年长金花老六堡、2011年金华六堡茶。

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▨平淡喝茶,喝好茶!

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